Eksperci od emocji

Nazywam się Ewelina Małek i jestem psychologiem, psychoterapeutką systemową oraz studentką seksuologii klinicznej na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym. Poradnię Q-zmianie stworzyłam z pasji do wspierania ludzi w ich drodze do lepszego rozumienia siebie i swoich relacji. Łączę rzetelną wiedzę z wieloletnim doświadczeniem, aby wspierać pary, osoby dorosłe i rodziny w odnajdywaniu równowagi, bliskości i satysfakcji. Moje podejście opiera się na głębokim przekonaniu, że każdy z nas posiada zasoby do zmiany, a rolą terapeuty jest pomóc je wydobyć. Ukończyłam Szkołę Psychoterapii w Wielkopolskim Towarzystwie Terapii Systemowej w Poznaniu. W pracy łączę perspektywę systemową (patrzenie na człowieka przez pryzmat jego relacji) z elementami terapii poznawczo‑behawioralnej i pracy ze schematami, co pozwala na holistyczne podejście do Twoich trudności.

Jestem psychologiem z doświadczeniem w obszarze psychoterapii oraz pracy z dorosłymi, dziećmi i młodzieżą. Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie oraz studia podyplomowe z Przygotowania Pedagogicznego dla Psychologów. Obecnie jestem w trakcie 4-letniego szkolenia w Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej. Jestem również trenerem z wieloletnim doświadczeniem zawodowym. Prowadzę sesje terapeutyczne zarówno stacjonarnie, jak i online, w języku polskim i angielskim. Moim celem jest wspieranie pacjentów w radzeniu sobie z życiowymi wyzwaniami i czerpanie większej radości z życia poprzez terapię poznawczo-behawioralną. Prywatnie mama 6-latki, pasjonatka fotografii oraz tulipanów.

Jestem absolwentką psychologii na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu (2014). Doświadczenie zawodowe zdobywałam w Poradniach Psychologiczno-Pedagogicznych oraz innych placówkach oświatowych, w tym przedszkolach i szkołach. W pracy najważniejsze są dla mnie uważność, autentyczność oraz tworzenie atmosfery pełnej akceptacji i bezpieczeństwa. Wspieram dzieci, młodzież oraz ich rodziców, łącząc rzetelną wiedzę z podejściem pełnym empatii. Prowadzę indywidualną terapię psychologiczną oraz konsultacje dla rodziców. Pracuję w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), wspierając dzieci w regulacji emocji, a dorosłych w wyzwaniach wychowawczych. W swojej praktyce czerpię także z nurtów humanistycznych skupionych na relacji, w tym Gestalt, wierząc, że wzajemne zrozumienie jest fundamentem skutecznej pomocy. Zajmuję się diagnozą psychologiczną, w tym diagnozą zaburzeń neurorozwojowych, takich jak spektrum autyzmu czy ADHD. Jako trenerka grup „Urodziłam Życie” towarzyszę kobietom w odnajdywaniu równowagi w roli mamy. Prowadzę sesje w języku polskim oraz angielskim i posiadam certyfikat biegłości CPE. Wierzę, że zrozumienie potrzeb dziecka i wspólne poszukiwanie rozwiązań to klucz do odzyskania spokoju w rodzinie.

Wierzę, że każdy z nas ma w sobie potencjał do wielkich rzeczy, który czasem potrzebuje jedynie odpowiedniego impulsu i wsparcia. Jako life i business coach, towarzyszę Ci w procesie odkrywania Twoich prawdziwych pragnień, budowania autentycznej pewności siebie oraz odważnego planowania ścieżki zawodowej. Ukończyłam Szkołę Coachów w Grupie SET i jestem w procesie zdobywania akredytacji ICF, co gwarantuje najwyższe standardy etyczne i warsztatowe mojej pracy. Jeśli czujesz, że utknąłeś/utknęłaś w miejscu lub szukasz nowej drogi – zapraszam Cię do wspólnej pracy nad Twoim rozwojem.

Specjalizuję się w pracy z najmłodszymi pacjentami oraz młodzieżą, starając się zrozumieć ich unikalny świat i potrzeby. Moje podejście łączy rzetelną wiedzę psychologiczną z ogromną dozą empatii i cierpliwości. Jako certyfikowany diagnosta ADOS-2, prowadzę profesjonalne procesy diagnostyczne w kierunku spektrum autyzmu, dbając o komfort dziecka na każdym etapie. Dodatkowo, moja wiedza z zakresu seksuologii klinicznej pozwala mi na profesjonalne wsparcie młodzieży w trudnym okresie dojrzewania i poszukiwania własnej tożsamości. Wierzę, że wczesne wsparcie jest kluczem do zdrowego dorosłego życia.

Jestem terapeutą TSR, terapeutą szkolącym się aktualnie w nurcie Gestalt w Łódzkiej Szkole, dyplomowanym i certyfikowanym coachem ICF, absolwentem Uniwersytetu Warszawskiego i Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza, studentem psychologii, jak również wieloletnim pracownikiem korporacji międzynarodowych. Pracuję w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach z osobami dorosłymi i parami. Wspieram osoby, które zmagają się z niskim poczuciem własnej wartości i sprawczości lub obniżonym nastrojem; chcą zacząć dbać o siebie i swoje potrzeby; mają trudność ze stawianiem granic; poszukują swojej drogi życiowej; mają trudność w budowaniu i podtrzymywaniu satysfakcjonujących relacji partnerskich, rodzinnych i zawodowych; czują, że zazdrość przejmuje nad nimi kontrolę i zaczyna niszczyć ich związek; są w trakcie lub po rozstaniu albo rozwodzie i potrzebują poukładać swoje życie na nowo; mają trudność z utrzymaniem równowagi pomiędzy pracą a życiem prywatnym; chcą przyjrzeć się ograniczającym przekonaniom oraz zbudować nowe, dobre dla siebie nawyki. Najważniejsze w pracy z klientem jest dla mnie zapewnienie bezpiecznej i pełnej akceptacji przestrzeni. Jako terapeuta i coach pragnę być przede wszystkim sprzymierzeńcem i nieoceniającym towarzyszem w procesie zmiany. Fundament mojej pracy stanowią trzy filary TSR: jeśli coś działa, rób tego więcej; jeśli coś nie działa, rób coś innego; jeśli coś się nie zepsuło, nie naprawiaj.

Jestem absolwentką psychologii społecznej w języku angielskim na Uniwersytecie SWPS w Warszawie oraz Szkoły Trenerów „Metrum”, ze specjalizacją w dziedzinie psychoedukacji oraz training and development. Obecnie poszerzam swoje kompetencje na studiach pedagogicznych. Moje podejście do drugiego człowieka opiera się na empatii, konkretnych narzędziach diagnostycznych oraz wierze w sprawstwo klienta. W obszarze diagnostycznym i edukacyjnym prowadziłam warsztaty efektywności dla młodzieży pod patronatem Ośrodka „Intra”. Jestem certyfikowaną specjalistką diagnozy ADHD dzieci i młodzieży z wykorzystaniem DIVA Young 5 i obecnie kończę proces certyfikacji narzędzia CONNERS 3. W obszarze pomocowym pracuję w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). Ukończyłam I stopień i jestem w trakcie szkolenia zaawansowanego. W obszarze biznesowym posiadam wieloletnie doświadczenie w korporacjach, gdzie łączę wiedzę psychologiczną z zarządzaniem zmianą oraz obszarem workplace. Wspieram dzieci i młodzież poprzez konsultacje psychologiczne oraz pełną diagnozę ADHD w oparciu o DIVA Young 5; rodziców poprzez konsultacje wychowawcze i wsparcie w budowaniu relacji z dzieckiem; osoby przechodzące kryzysy życiowe, żałobę i stratę z wykorzystaniem technik TSR; a także menedżerów i pracowników w obliczu stresu i zmian. W swojej pracy kieruję się hasłem: „Skupmy uwagę na tym, co jest możliwe”. Wierzę, że to właśnie małe, konsekwentne kroki tworzą wielkie i trwałe zmiany. Spotkania realizuję w formie stacjonarnej oraz online. Prowadzę sesje również w języku angielskim i posiadam certyfikaty FCE oraz CAE.

W pracy terapeutycznej łączę perspektywę psychologiczną z pasją do filozofii, co pozwala mi na głębokie zrozumienie dylematów egzystencjalnych i życiowych moich pacjentów. Specjalizuję się w Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), która skupia się na Twoich zasobach i możliwościach, a nie tylko na problemach. Towarzyszę mężczyznom i osobom w kryzysach życiowych, pomagając odnaleźć sens i wypracować konkretne kroki ku lepszej przyszłości. Wierzę, że każda trudność niesie w sobie zalążek zmiany, a moją rolą jest pomóc Ci ten potencjał dostrzec i wykorzystać.

Jestem absolwentką Uniwersytetu Warszawskiego na kierunku Psychologia Dziecka i Rodziny. Ukończyłam również studia podyplomowe w zakresie edukacji przedszkolnej i wczesnoszkolnej oraz kwalifikacji nauczycielskich - przygotowanie pedagogiczne. Doświadczenie zawodowe zdobywałam w przedszkolach, placówkach terapeutycznych dla dzieci z ASD, fundacjach, domach dziecka oraz innych instytucjach wspierających rozwój dzieci. Prowadziłam również własne przedszkole, co pozwoliło mi spojrzeć na potrzeby dzieci i rodzin z szerokiej, praktycznej perspektywy - zarówno diagnostycznej, jak i organizacyjnej. Posiadam uprawnienia do stosowania standaryzowanych narzędzi diagnostycznych, w tym ADOS-2 oraz Skali Inteligencji Stanford-Binet, a swoje kompetencje diagnostyczne stale poszerzam. W swojej praktyce koncentruję się na rzetelnej obserwacji, diagnozie funkcjonalnej oraz wskazywaniu konkretnych form wsparcia, które mogą poprawić codzienne funkcjonowanie dziecka oraz wspierać rozwój kompetencji rodzicielskich. W pracy łączę wiedzę psychologiczną i doświadczenie kliniczne z głębokim szacunkiem dla indywidualnej historii dziecka i jego rodziny. Podejście zawodowe opieram na empatii, akceptacji i budowaniu relacji opartej na zaufaniu. Bliskie są mi założenia Rodzicielstwa Bliskości, Porozumienia bez Przemocy (NVC) i Self-Regulation, które wspierają tworzenie bezpiecznej przestrzeni do diagnozy i terapii. Celem mojej pracy jest nie tylko trafne rozpoznanie trudności rozwojowych, ale przede wszystkim praktyczne wsparcie dziecka i rodziny, poprawa jakości życia oraz wskazanie konkretnych strategii rozwojowych i edukacyjnych, które mogą być stosowane w domu, przedszkolu lub szkole.

Jestem psychologiem i certyfikowaną psychoterapeutką systemową, a także specjalistką psychoterapii dzieci i młodzieży. Prowadzę psychoterapię z parami i rodzinami. Opierając się na teorii systemów, w swojej pracy uwzględniam na równi perspektywę każdego z członków rodziny. Analizując wraz z rodziną różne punkty widzenia na wnoszoną przez nich trudność, wspólnie poszukujemy zasobów, które pozwalają im znaleźć najlepsze rozwiązanie ich problemu. Bliskie jest mi podejście narracyjne w pracy psychoterapeutycznej. Język, jakim się posługujemy, i opowieści kreują rzeczywistość, a podejście narracyjne pozwala tworzyć opowieści alternatywne, dające siłę do mierzenia się z trudnymi sytuacjami w swoim życiu. Wykształcenie psychoterapeutyczne uzyskałam w Wielkopolskim Towarzystwie Terapii Systemowej, mając przyjemność korzystać z wiedzy i doświadczenia psychoterapeutów polskich i niemieckich. Oprócz wiedzy merytorycznej Wielkopolskie Towarzystwo Terapii Systemowej kładzie duży nacisk na poszanowanie godności każdego klienta, wierząc, że w istocie jest on ekspertem od rozwiązywania swoich problemów. Od kilkunastu lat pracuję z rodzinami i parami, najpierw w Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej, a następnie w Środowiskowym Centrum Zdrowia Psychicznego. W 2021 roku złożyłam państwowy egzamin specjalizacyjny z zakresu psychoterapii dzieci i młodzieży, a w 2024 roku uzyskałam Certyfikat Psychoterapeuty Systemowego. Pracuję także jako wykładowca akademicki, rozpowszechniając podejście systemowe w pracy z młodzieżą i ich rodzinami.

W mojej pracy klinicznej łączę empatię z precyzją diagnostyczną. Jako psycholog i psychotraumatolog, specjalizuję się w pracy z osobami, które doświadczyły trudnych, traumatycznych zdarzeń, wykorzystując skuteczne metody takie jak terapia EMDR. Z pasją zajmuję się również diagnostyką neuroróżnorodności, prowadzę rzetelne badania w kierunku ADHD i spektrum autyzmu u dorosłych i dzieci. Moim celem jest nie tylko postawienie diagnozy, ale przede wszystkim pomoc w zrozumieniu własnego sposobu funkcjonowania i znalezienie strategii, które ułatwią codzienne życie.

Psychoterapia jest dla mnie spotkaniem dwóch osób, w którym najważniejsza jest obecność "tu i teraz". Jako psychoterapeutka Gestalt, pomagam moim pacjentom poszerzać świadomość własnych emocji, potrzeb i sygnałów płynących z ciała. Pracuję z osobami doświadczającymi silnego stresu, trudności w relacjach oraz zagubienia emocjonalnego. W bezpiecznej, pełnej szacunku atmosferze gabinetu, wspólnie przyglądamy się Twoim sposobom bycia w świecie i szukamy dróg do pełniejszego, bardziej autentycznego życia. Stale podnoszę swoje kompetencje, uczestnicząc w superwizjach i szkoleniach certyfikujących.

Jestem psychologiem, dla którego najważniejsza w terapii jest autentyczna relacja z drugim człowiekiem. Ukończyłam psychologię na UKSW, a obecnie stale podnoszę swoje kwalifikacje w trakcie 4-letniego, certyfikowanego szkolenia w Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej. Specjalizuję się w profesjonalnej pomocy osobom zmagającym się z zaburzeniami lękowymi, depresją oraz w trudnych momentach straty i żałoby. W mojej pracy wykorzystuję techniki oparte na dowodach naukowych, dostosowując je indywidualnie do Twojej sytuacji, abyś mógł/mogła poczuć ulgę i odzyskać kontrolę nad swoim życiem w bezpiecznym tempie.

Jestem diagnostką ADOS-2, diagnostką ADHD dzieci i młodzieży, pedagożką szkolną i doradczynią zawodową, trenerką TUS, terapii ręki oraz zdolności poznawczych. Ukończyłam studia podyplomowe na kierunku Edukacja i terapia osób z zaburzeniami spektrum autyzmu w Wyższej Szkole Nauk Pedagogicznych w Warszawie. Zrozumienie sposobu funkcjonowania oraz pomoc osobom neuroatypowym i ich rodzinom jest moją prawdziwą pasją. Od wielu lat pracuję z dziećmi i młodzieżą jako nauczyciel, wychowawca i pedagog. Prowadzę zajęcia korekcyjno-kompensacyjne, psychoedukacyjne, a także warsztaty. Na co dzień wspieram dzieci i młodzież, zarówno neurotypowe, jak i neuroatypowe, oraz ich rodziców i opiekunów. Doświadczenie zdobywałam, pracując między innymi w Liceum Montessori prowadzonym przez Fundację „Daj mi czas” i CLIX Liceum Ogólnokształcącym w Warszawie, a także będąc wolontariuszką Fundacji Avalon. W swojej pracy stawiam na szacunek, zaangażowanie, empatię i indywidualne podejście. Moje hobby to podróże, psychologia, sport, sztuka i dobra książka. Prywatnie jestem mamą dwóch cudownych chłopców.